Euro
Váš košík
je prázdný

Psyllium BIO dóza 300g

Zdravá výživa - vláknina

Psyllium Mediate je skvělým zdrojem vlákniny.

Jedná se o sušené čištěné obaly semen indického jitrocele.

PSYLLIUM (Jitrocel indický – Plantago ovata) je rostlina s nenápadnými květy a krátkými listy porostlými jemným chmýřím. Vyskytuje se hlavně v Indii, ale také v Iráku, Pakistánu a Austrálii.Využívá se hlavně osemení (vyčištěné obaly semen – Plantago ovata husk), která jsou nejbohatší na rozpustnou vlákninu.

Složení: Plantago ovata, produkt kontrolovaného ekologického zemědělství

 

Psyllium a jeho výhody

Psyllium zvyšuje objem stolice, zjemňuje její strukturu. Jakmile má stolice větší objem, lépe se pohybuje ve střevě, čímž se snižuje pravděpodobnost výskytu zácpy.

Vláknina rozpustná ve vodě může napomáhat při snižování cholesterolu v krvi tím, že snižuje hladinu lipoproteinu (LDL) s nízkou hustotou, takzvaný „špatný” cholesterol. Na základě epidemiologických studií zvýšený příjem vlákniny psyllium snižuje krevní tlak, výskyt různých zánětlivých onemocnění a přispívá rovněž ke zdraví srdce.

Vláknina psyllium zpomaluje vstřebávání cukru do krve, což u lidí postižených cukrovkou napomáhá snížit kolísání cukru v krvi. Dále snižuje riziko cukrovky typu 2.

Vláknina může pomáhat také při normalizaci tělesné hmotnosti. Při konzumaci potravy s vysokým obsahem vlákniny trvá žvýkání déle, organismus má více času, aby pocítil nasycenost, člověk už nepociťuje hlad.

Je důležité poznamenat, že před prvním požitím vlákniny Psyllium se doporučuje poradit se s odborníkem, protože se nevylučují alergické reakce.

 

Návod k přípravě: Dávkování: Doporučuje se dvakrát denně jednu až dvě čajové lžičky Psyllia rozmíchat ve čtvrt litru vody. Užívat by se mělo asi tři čtvrtě hodiny po jídle (nebo po lécích). Důležité je současné dobré zavodnění – na každých 5 gramů Psyllia by měla připadnout jedna sklenice vody. (Psyllium není vhodné pro malé děti. ) Ráno nalačno nebo večer před spaním rozmíchejte 1 – 2 lžičky v 250 ml vlažné vody a vypijte. Zapijte ještě dalším šálkem nápoje. Lze použít čaj, ovocnou šťávu či džus. Psyllium můžete přidávat do jogurtů, kaší a polévek.

Výrobek není určen pro děti do 3 let. Osoby s astmatickým nebo jiným plicním onemocněním se musí vyvarovat vdechnutí přípravku. Mohlo by u nich dojít k alergické reakci.

 

Produkt Psyllium BIO dóza 300g
Objednací číslo 220046-PSYLLIUM
Cena s DPH 15% 172 Kč za ks
Doručení RozvozPošta
ks

Zpět na kategorii

Anketa:

Jak jste se o nás dozvěděli?

Billboard1%
Prodejci6%
Článek, inzerce2%
Internet86%
Jinak5%

Ukázky receptů

Skvělé recepty ze surovin od nás.

Meruňkový kompot

Ingredience
meruňky
voda 1 litr

cukr krystal nebo krupice

(nejlépe třinový bez rafinace)

200g

Do hrnce vlijeme 1 litr studené vody a přidáme 200g cukru. Rozmícháme dřevěnou vařečkou a přivedem k varu. Necháme provařit cca 5 minut a odstavíme z plamene. Nálevu můžete uvařit samozřejmě více, ale vždy na 1 litr vody 200g cukru. Když budete zavařovat kyselejší ovoce, můžete zvýšit dávku cukru na 250g/1 litr vody.

Postup přípravy receptu

Připravíte si zavařovací sklenice, do kterých budete vkládat půlky omytých meruněk zbavených pecek/jader. Omyjte meruňky, rozřízněte na půl, vyjměte pecku a skládejte do připravených sklenic. Nesnažte se meruňky příliš vtěsnat do sklenic. Takto naplněné sklenice naplňte nálevem a uzavřete.

Sklenice naskládejte do zavařovacího hrnce a zavařujte 20 min při 80°c . Poté sklenice pomocí kleští na tzavařovací sklenice z hrnce vyjměte a položte je dnem vzhůru na půlt a nechte vychladnout. Tímto způsobem ihned zjistíte zda-li je sklenice dobře uzavřená a může být skladována několik let.

Vychladlé kompoty skladujte na chladném a tmavém místě po dobu nejméně 2 roky. Sklenice, které nebyly dobře uzavřené a při otočením dnem vzhůru propouštělo víčko nálev, uložte do lednice a v krátkém čase spotřebujte nejlépe na ovesné kaši nebo pudingu.


Rychlá granola

SUROVINY:
javorový sirup 100g
med 250g
žitné vločky 250g
ovesné vločky 120g
vlašské ořechy 60g
sušené meruňky 120g
rozinky 120g
sušené datle 60g
sušené fíky 60g
kokosové plátky 120g

Všechny suroviny dobře v míse promícháme. Směs vyklopíme na pečícím papírem vyložený plech nebo můžeme použít plech na muffiny a vytvořit tak koláčky jako vidíte na fotografii.

Pečeme v předem vyhřáté troubě na 170°C do zlatova.

Po upečení vyklopíme na vál a nakrájíme nebo nalámeme. Fantazii se meze nekladou :-)

Lékárna

Zdravé přírodní léčení.

Heřmánek Lékařský (Pravý)

Heřmánek lékařský/pravý, patřící do rodiny hvězdicovitých/astrovitých, je jednoletá silně vonící rostlina s tenkým kořenem a rovným, holým stonkem, dl ...

Jírovec maďal - Aesculuc hippocastanum

Kaštany dříve sloužili jako posilující přísada do krmiva pro vyčerpané koně. Lékař Mattioli popsal roku 1565, kterak turečtí čeledíni využívali nase ...
Souhlasím s tím, že mi budou automaticky
chodit emaily s novinkami z webu www.zdrave-potraviny.com